Iedereen heeft wel een excuus om even snel langs de koelkast te lopen voor een reep chocolade. Tijdens een recent onderzoek, hebben onderzoekers een type cacao gevonden die je hersenen stimuleren en als het ware een boost geven.
Flavanols zijn verantwoordelijk voor dit voordeel. Flavanol, een antioxidant dat gevonden is in cacao bonen, bevordert de bloedcirculatie door je hersenen.
Testen waren afgenomen op jonge vrouwen, van hun werd gevraagd om een ingewikkelde opgave te maken terwijl de hersenen werden bestudeerd. Het bleek dat de vrouwen die flavanolrijk cacao drank hadden gedronken, een betere bloedcirculatie hadden door de hersenen.
Een onderzoek op muizen heeft dezelfde resultaten opgeleverd. Toen flavanol was toegevoegd aan hun voeding, bleek dat de muizen sneller uit een doolhof kwamen dan normaal. De oorzaak hiervan is hetzelfde als bij de mens, een betere bloedcirculatie door de hersenen.
Deze ontdekking geeft ons weer hoop. Het aantal mensen dat lijdt aan dementie kan door flavanol in de toekomst worden terug gebracht, als men meer chocolade gaat eten natuurlijk. [Via]
23 December , 2007 | Geplaatst in Overig | 1 reactie
Wat is autisme?
Autisme veroorzaakt een andere kijk op de wereld, dan bij andere mensen. Autistische kinderen kunnen moeilijk praten met andere mensen, ze kunnen gevoelens moeilijk uiten. Kinderen die autisme hebben, houden alles voor zichzelf en de meesten kunnen niet communiceren zonder speciale hulp/begeleiding.
Ze reageren op een andere manier op dingen die rondom hun gebeuren. Normale geluiden kunnen autistische kinderen hinderen- zelfs zo erg dat ze hun oren of ogen afschermen. Aanraking, zelfs met de beste bedoelingen, kan een oncomfortabel gevoel met zich meebrengen.
Kinderen met autisme zijn vaak niet in staat om met andere kinderen in contact te komen. Voorbeeld: Als iemand lacht, weet je dat hij blij is of vriendelijk is. Een kind met autisme kan heel moeilijk de connectie leggen tussen uitdrukkingen en gevoel. Bij dit voorbeeld lachen=blij zijn.
Autisme veroorzaakt geen tot slechte communicatie, in de breedste zin.
Lees meer »
22 December , 2007 | Geplaatst in Overig | Geen reacties
Betrap je jezelf vaak op het feit dat je de behoefte heb om te eten, terwijl je helemaal geen honger heb en weet dat het helemaal niet slim is om te blijven eten. Af en toe kan je het weerstaan, maar meestal geef je toch toe. In plaats van vette hapjes te eten of complete maaltijden naar binnen te werken, neem fruit. Het is uiterst gezond voor je. Hier is de top 10 van gezondste fruitsoorten aller tijden, volgens bepaalde factoren:
Lees meer »
21 December , 2007 | Geplaatst in Gezondheidstip!, Overig, Vitaminen, Voeding | 7 reacties
Wie gemakkelijk koude handen of voeten heeft, denkt al gauw dat zijn bloedvaten niet deugen. Maar daarmee heeft het probleem zelden iets te maken. ‘De oorzaak ligt meestal bij de bezenuwing van de bloedvaten’, weet prof. dr. Paul Van Schil, diensthoofd thorax- en vaatheelkunde. ‘Bij de mensen in kwestie reageren bepaalde delen van het autonome zenuwstelsel – dat is het zenuwstelsel dat we niet kunnen controleren – overgevoelig op koudeprikkels, waardoor de bloedvaten gemakkelijk gaan verkrampen. Als gevolg daarvan krijgen vooral de uiteinden van onze ledematen, de vingers en de tenen, minder bloed. Ze gaan daardoor koud aanvoelen en wit wegtrekken. Het probeem doet zich vooral voor bij plots contact met koude, bijvoorbeeld als je je handen in ijskoud water steekt. In feite gaat het om een normale lichamelijke reactie. Alleen hebben sommige mensen er meer last van dan anderen. Bij hen blijven de witte kleur en het koudegevoel langer duren en kunnen de vingers en tenen ook echt pijn doen. Maar dan nog gaat het bijna altijd om een vrij onschuldig verschijnsel. Als het fenomeen onder invloed van warmte vrij snel weer overgaat, is er in principe geen probleem.
Lees meer »
20 December , 2007 | Geplaatst in Overig | 2 reacties
De eerste stap- een realiteitscheck over je eet-en beweegkeuzes die je maakt- is misschien wel het meest uitdagende stuk uit het plan, om te kunnen veranderen. Het is ook cruciaal om je doelstelling te behalen. Dus als je het programma VERLIES VIJF KILO IN 5 WEKEN wilt volgen, zal je het volgende moeten doen deze week:
Lees meer »
19 December , 2007 | Geplaatst in Afvallen & Dieet | 1 reactie
U heeft vast al eens van pelotherapie gehoord? Zo niet dan staat de term pelotherapie voor : modder/klei therapieën ,ook wel bekend als een schoonheid of medische behandeling. Deze therapie is al duizenden jaren bekend en men gebruikt het tegenwoordig nog steeds. Klei voegt belangrijke mineralen toe aan je huid en geeft de huid een zacht gevoel. Klei werkt ook tegen pijn en gewrichtsontstekingen. Klei en modder worden overal ter wereld gebruikt, vooral in de hydrotherapie is het heel bekend.
Lees meer »
18 December , 2007 | Geplaatst in Gezondheidstip!, Overig, Verzorging & Uiterlijk | Geen reacties
1. Beweeg je lichaam!
Elke nieuwe manieren vinden om te bewegen. Neem de trap i.p.v. een lift. Doe aan sport of ga elke dag wandelen. Als je in beweging ben neemt je stress af. Meer beweging zorgt voor een beter gevoel.
2. Minder vet
Probeer zoveel mogelijk vet te vermijden zoals gefrituurd eten. Probeer daarnaast zoveel mogelijk light producten te eten.
3. Drink niet te veel alcohol
Het is misschien wel goed om één of twee wijntjes per dag te drinken tegen hart problemen, maar te veel alcohol zorgt voor een hoger risico op kanker.
4. Flos je tanden
Harvard Medical School heeft veel onderzoek gedaan naar het dagelijks flossen van je tanden. Het poetsen en flossen van je tanden kan je 6.4 jaar jonger maken.
5. Zorg voor een positieve uitstraling
Er is een link tussen gezondheid en een positieve uitstraling. Dus altijd blijven lachen, wat er ook gebeurd!
16 December , 2007 | Geplaatst in Overig | Geen reacties
Wist u dat badzout sterk genezende krachten heeft en dat een bad nemen meer doet dan alleen je lichaam reinigen? Het bewijs is geleverd. Badzout heeft naast effect op uw lichaam ook effect op uw geest. Of u nou vermoeide voeten heeft van een hele dag staan of een stijve rug van het werken achter uw bureau, bad zout verbetert uw gevoel en laat stress verdwijnen. Het wordt aanbevolen aan mensen die last hebben van rugpijn, gespannen spieren, blessures etc. Badzout opent de porien van uw huid waardoor uw lichaam giftige stoffen, afval en zweet kan lozen. Er zijn werkelijk alleen maar voordelen op te noemen over dit product en het mooiste is dat het makkelijk en niet duur is. [Via]
15 December , 2007 | Geplaatst in Blessures, Bloeddruk, RSI & Spierpijn | Geen reacties
Bij het zich voorstellen van de bron van de eeuwige jeugd zien veel mensen een bijzondere plas water omgeven door mystiek. Dat de spreekwoordelijke bron in een spa of zelfs in eigen huis te vinden is vergeten mensen vaak. Het nemen van een bad is namelijk bijzonder goed voor je lichaam.
Deze wetenschap is echter niet nieuw, want het acroniem: spa wordt al sinds de klassieke oudheid gebruikt en staat in het Latijn voor Salut per Aqua; gezondheid door water. De Romeinen waren de eerste die warmwaterbronnen opzochten en cultiveerden door daaromheen badhuizen te bouwen.
Sinds 200 v.C. gebruikten zij en andere hoog ontwikkelde beschavingen bewust hydrotherapie om verschillende ziekten/klachten te verhelpen zoals : artritis (een ontsteking van de gewrichten die veroorzaakt kan worden door reumatische aandoeningen, verwondingen of bacteriële ontstekingen) chronische, neurologische en orthopedische mankementen. Ook als u fysiek helemaal gezond bent, kan een spa u helpen omdat het warme water ook een stressverlichtende en ontspannende werking heeft. Gun uzelf daarom af en toe deze traktatie voor lichaam en ziel. [Via]
14 December , 2007 | Geplaatst in Gezondheidstip! | Geen reacties
Drs Hans Schreuder o.a. bekent van het huidverzorgingmerk Biodermal, houdt zich al jaren bezig met het ontwikkelen van huidvriendelijke producten voor een gezonde en mooie huid. Met de nieuwe Scar Treatment Cream zorgt hij voor een revolutie in de littekenverzorging. Één van de hoofd ingrediënten is soja. Om precies te zijn Isoflavonoiden en om nog preciezer te zijn nesteine. Hierdoor imiteert het lichaam het vrouwelijk effect. Nog een feit over soja, maar dan fylohormonen, hebben een positief effect op je huid en haar. Het gaat er jonger en stralender door uitzien. In Japan is gebleken dat een hoge sojaconsumptie het verouderingsproces van je lichaam vertraagd. De Scar Treatment Cream is getest op vrouwen die een borstoperatie hebben gehad. Er werd gevraagd of ze de Cream ,6 weken lang op de linkerlitteken wilden aanbrengen en de rechterlitteken niet. Het resultaat was volgens Schreuder verbluffend: “Het litteken was veel minder zichtbaar, soepeler en lichter van kleur.
12 December , 2007 | Geplaatst in Verzorging & Uiterlijk | Geen reacties
