Yoga voor Dummies
Yoga is een bewegingstherapie/sport dat erop gericht is om lichaam en geest te verenigen. Steeds meer mensen gebruik tegenwoordig yoga om rugpijn te verlichten, stress te verminderen en de lenigheid te vergroten. Met de DVD krijgt u een introductie van 12 essentiële yogahoudingen en kunt u gemakkelijk zelf oefenen.
Het programma omvat staande, zittende en liggende houdingen. Op deze DVD vindt u ook een middelzware, extra yoga-workout voor als u een stap verder wilt gaan dan beginnersniveau.
De DVD is verkrijgbaar op Voeljegezond.nl
Stem of voeg toe aan:
