Categorie: Overig
Dinsdag, Juni 9, 2009
Een bloeddrukmeter kan uitkomst bieden voor mensen met een hoge bloeddruk. Bloeddrukmeters komen van pas als u graag uw bloeddruk thuis wilt meten. Bloeddrukmetersshop is de winkel bij uitstek voor uw bloeddrukmeter. U vindt hier o.a. bloeddrukmeters van Omron, Braun en Microlife.
U kunt uw bloeddruk op verschillende manieren meten. Het makkelijkst is natuurlijk om dit thuis te doen. U kunt hier voor een bovenarm bloeddrukmeter gebruiken of een pols bloeddrukmeter. Er is op internet veel te vinden over bloeddrukmeters en hoe u uw bloeddruk makkelijk en snel thuis kunt meten. Een website die zich hier erg mee bezig houdt is die van de ESH, of wel de European society of hypertension. Hier vind u veel info over bloeddrukmeters en alles wat u wilt weten over uw bloeddruk. Een belangrijk punt is dat men weet dat bloeddrukmeten een moment opname is. Uw bloeddruk kan na een stressvolle dag veel hoger zijn dan wanneer u net opstaat. Uw bloeddrukmeter zal dit duidelijk laten zien. Houdt hier dus rekening mee als u thuis uw bloeddruk meet.
Uw hart kan het zwaar te verduren hebben bij een hoge bloeddruk. Zorg dus dat uw bloeddruk op peil blijft door gezond te eten en genoeg te bewegen. 2 stuks fruit per dag en 30 minuten intensief bewegen kunnen wonderen doen voor uw bloeddruk, en allicht is een bloeddruk meter dan niet nodig.
Geplaatst in Bloeddruk, Cholesterol & Hartslag, Gezondheidstip!, Overig, Voeding | Geen Reacties »
Woensdag, Juni 3, 2009
Nederlander is een ondernemend type. Dat blijkt ook in het reis gedrag van de meeste Nederlanders. Een klein aantal blijft namelijk tijdens de zomer gewoon lekker thuis. De rest gaat ver weg met het vliegtuig, neemt de caravan mee naar het zuiden of trekt rond met een grote backpack. Zoveel mensen zoveel wensen natuurlijk. Wel is het belangrijk dat waar u ook gaat u veilig op reis gaat.
Veilig op Reis winkel heeft een zeer uitgebreid assortiment artikelen die uw reis kunnen vergemakkelijken. Iedereen wilt natuurlijk dat niemand zich zorgen maakt thuis en geen nare verhalen leest op bijvoorbeeld waarbenjij.nu. Daarom hier een aantal artikelen die op geen enkele reis kunnen ontbreken. In Nederland hebben we er gelukkig nog niet heel veel last van: muggen! Maar gaat u bijvoorbeeld naar Scandinavië dan is een klamboe en anti muggen spray een aanrader. Niet alleen in Scandinavë kan een klamboe uitkomst bieden tegen muggen, het is overal toe te passen. Er zijn klamboe’s voor over een bed of om een slaapzak in te leggen. Ook handig is een muskietennet voor een pet, wat in de tropen zeer van pas kan komen. Ook anti muggen spray kan zeer effectief zijn om geen muggenbeten te krijgen. Deet van Care Plus is zo’n middel. Ook een first aid kit kan op reis niet ontbreken. Stel dat u in de rimboe zit en iemand heeft een open wond. Dan kan een first aid kit enorm handig zijn. Er is een first aid kit voor elke situatie; fietsen, wandelen, bergsport, avonturiers etc. Careplus biedt not meer verschillende soorten first aid kits, er zit er voor elke activiteit een tussen. Gaat u een koud klimaat in dan is een Polydaun slaapzak ook aan te raden. Deze zijn niet alleen erg warm, ze zijn ook nog allergie vrij!
Uw lichaan en gezondheid zijn het belangrijkste wat u heeft, zorg er daarom goed voor. In tropische landen kunnen veel muggen ziektes met zich mee dragen, daarom kan een muskietennet van levensbelang zijn. In extreme omstandigheden ligt het gevaar op de loer en een first aid kit op zak is daarom belangrijk. Hierin zitten de 1e behoeften die u nodig heeft bij een ongeluk. Ook uw nachtrust is van belang. Zorg voor een goede slaapzak die u warm genoeg houd, of een linnen slaapzak als u in een warm klimaat overnacht.
Geplaatst in Gezondheidstip!, Overig, Reizen | Geen Reacties »
Vrijdag, April 10, 2009
Tijdens de slaap herstelt ons lichaam en komt het tot rust. Als u te weinig slaap heeft kunnen er klachten over het functioneren overdag ontstaan. Dit zijn klachten zoals moeheid, prikkelbaarheid, angst, sombere stemming en verminderde concentratie. Slapenloosheid is daardoor een 24-uursprobleem.
Slapeloosheid(insomnia) is stoornis waarbij je niet in slaap kan vallen en ook niet door kan blijven slapen. Iemand met slapeloosheid is moe en wil graag slapen, maar kan niet goed slapen en kan de slaap ook niet vasthouden. Als de slapeloosheid langer dan 3 weken duurt en minimaal twee keer per week voorkomt, dan kan hierdoor uiteindelijk uw lichamelijk en geestelijk welbevinden worden aangetast.
De stoornis komt onder volwassenen veel voor. 20 tot 30% heeft er wel eens enkele dag tot weken last van. Bij vrouwen komt slapeloosheid ongeveer tweemaal zo vaak voor al bij mannen. Het merendeel van alle slaapklachten komt voor bij mensen ouder dan 55 jaar.
Slapeloosheid geeft over het algemeen een of meer van de volgende klachten:
Lees meer »
Geplaatst in Overig | 1 Reactie »
Woensdag, Februari 4, 2009
Deze winter is tot nu toe de één na koudste winter in 12 jaar. Tot nu toe was het in 2003 nog kouder geweest, maar de winterperiode is nog steeds niet voorbij. Wel was de vorstperiode het koudst in 12 jaar. De koudste temperatuur die gemeten was bedraagt -20,8 C. Natuurlijk brengt zo’n koude winter wat voordelen op, zoals schaatsen en sneeuwplezier etc., maar het brengt natuurlijk ook nadelen op. Zo kan er door te weinig licht, met een hoge intensiteit (zoals zonlicht), een biochemische verandering in het lichaam optreden. Deze veranderingen beheersen ons algemene gevoel van welbehagen. Als er licht is met een hoge intensiteit voelen wij ons beter, dan met licht van een lage intensiteit. Sommige mensen hebben hier in de wintertijd extreem veel last van. Dit wordt winterdepressie genoemd. De meest voorkomende symptomen van winterdepressie zijn: somberheid, prikkelbaarheid, moeheid, energieloosheid, futloosheid en toegenomen slaapbehoefte.
Lees meer »
Geplaatst in Overig | Geen Reacties »
Zaterdag, December 29, 2007
Malaria is een infectieziekte die serieus genomen moet worden. Het is een infectieziekte die veroorzaakt wordt door eencellige parasieten van het geslacht plasmodium dat tot de Sporozoa behoort. De parasiet wordt op mensen overgebracht door malariamuggen.
Lees meer »
Geplaatst in Overig | Geen Reacties »
Zondag, December 23, 2007
Iedereen heeft wel een excuus om even snel langs de koelkast te lopen voor een reep chocolade. Tijdens een recent onderzoek, hebben onderzoekers een type cacao gevonden die je hersenen stimuleren en als het ware een boost geven.
Flavanols zijn verantwoordelijk voor dit voordeel. Flavanol, een antioxidant dat gevonden is in cacao bonen, bevordert de bloedcirculatie door je hersenen.
Testen waren afgenomen op jonge vrouwen, van hun werd gevraagd om een ingewikkelde opgave te maken terwijl de hersenen werden bestudeerd. Het bleek dat de vrouwen die flavanolrijk cacao drank hadden gedronken, een betere bloedcirculatie hadden door de hersenen.
Een onderzoek op muizen heeft dezelfde resultaten opgeleverd. Toen flavanol was toegevoegd aan hun voeding, bleek dat de muizen sneller uit een doolhof kwamen dan normaal. De oorzaak hiervan is hetzelfde als bij de mens, een betere bloedcirculatie door de hersenen.
Deze ontdekking geeft ons weer hoop. Het aantal mensen dat lijdt aan dementie kan door flavanol in de toekomst worden terug gebracht, als men meer chocolade gaat eten natuurlijk. [Via]
Geplaatst in Overig | Geen Reacties »
Zaterdag, December 22, 2007
Wat is autisme?
Autisme veroorzaakt een andere kijk op de wereld, dan bij andere mensen. Autistische kinderen kunnen moeilijk praten met andere mensen, ze kunnen gevoelens moeilijk uiten. Kinderen die autisme hebben, houden alles voor zichzelf en de meesten kunnen niet communiceren zonder speciale hulp/begeleiding.
Ze reageren op een andere manier op dingen die rondom hun gebeuren. Normale geluiden kunnen autistische kinderen hinderen- zelfs zo erg dat ze hun oren of ogen afschermen. Aanraking, zelfs met de beste bedoelingen, kan een oncomfortabel gevoel met zich meebrengen.
Kinderen met autisme zijn vaak niet in staat om met andere kinderen in contact te komen. Voorbeeld: Als iemand lacht, weet je dat hij blij is of vriendelijk is. Een kind met autisme kan heel moeilijk de connectie leggen tussen uitdrukkingen en gevoel. Bij dit voorbeeld lachen=blij zijn.
Autisme veroorzaakt geen tot slechte communicatie, in de breedste zin.
Lees meer »
Geplaatst in Overig | Geen Reacties »
Vrijdag, December 21, 2007
Betrap je jezelf vaak op het feit dat je de behoefte heb om te eten, terwijl je helemaal geen honger heb en weet dat het helemaal niet slim is om te blijven eten. Af en toe kan je het weerstaan, maar meestal geef je toch toe. In plaats van vette hapjes te eten of complete maaltijden naar binnen te werken, neem fruit. Het is uiterst gezond voor je. Hier is de top 10 van gezondste fruitsoorten aller tijden, volgens bepaalde factoren:
Lees meer »
Geplaatst in Gezondheidstip!, Overig, Vitaminen, Voeding | 3 Reacties »
Donderdag, December 20, 2007
Wie gemakkelijk koude handen of voeten heeft, denkt al gauw dat zijn bloedvaten niet deugen. Maar daarmee heeft het probleem zelden iets te maken. ‘De oorzaak ligt meestal bij de bezenuwing van de bloedvaten’, weet prof. dr. Paul Van Schil, diensthoofd thorax- en vaatheelkunde. ‘Bij de mensen in kwestie reageren bepaalde delen van het autonome zenuwstelsel - dat is het zenuwstelsel dat we niet kunnen controleren - overgevoelig op koudeprikkels, waardoor de bloedvaten gemakkelijk gaan verkrampen. Als gevolg daarvan krijgen vooral de uiteinden van onze ledematen, de vingers en de tenen, minder bloed. Ze gaan daardoor koud aanvoelen en wit wegtrekken. Het probeem doet zich vooral voor bij plots contact met koude, bijvoorbeeld als je je handen in ijskoud water steekt. In feite gaat het om een normale lichamelijke reactie. Alleen hebben sommige mensen er meer last van dan anderen. Bij hen blijven de witte kleur en het koudegevoel langer duren en kunnen de vingers en tenen ook echt pijn doen. Maar dan nog gaat het bijna altijd om een vrij onschuldig verschijnsel. Als het fenomeen onder invloed van warmte vrij snel weer overgaat, is er in principe geen probleem.
Lees meer »
Geplaatst in Overig | 2 Reacties »
Dinsdag, December 18, 2007
U heeft vast al eens van pelotherapie gehoord? Zo niet dan staat de term pelotherapie voor : modder/klei therapieën ,ook wel bekend als een schoonheid of medische behandeling. Deze therapie is al duizenden jaren bekend en men gebruikt het tegenwoordig nog steeds. Klei voegt belangrijke mineralen toe aan je huid en geeft de huid een zacht gevoel. Klei werkt ook tegen pijn en gewrichtsontstekingen. Klei en modder worden overal ter wereld gebruikt, vooral in de hydrotherapie is het heel bekend.
Lees meer »
Geplaatst in Gezondheidstip!, Overig, Verzorging & Uiterlijk | Geen Reacties »
