Categorie: Fitness & Sport
Woensdag, Februari 4, 2009
Er worden voor het nieuwe jaar veel goede voornemens bedacht. 35% procent van de Nederlanders heeft als goede voornemen: meer bewegen/sporten naast werk. Hier moet natuurlijk wel aangehouden worden. Het ‘Gymball trainingspakket’ helpt u hierbij.
De Reebok Gymball is een fitnessbal die zeer geschikt is voor sit-ups, oefeningen voor de rug en algemene fitnessoefeningen.
Bij het complete trainingspakket krijgt u ook de DVD ‘Fitnessbal voor Dummies’. De DVD biedt stapsgewijze instructie bij 15 oefeningen waarmee je je hele lichaam traint.
Het complete Gymball trainingspakket is verkrijgbaar bij Voeljegezond.nl.
Geplaatst in Afvallen & Dieet, Fitness & Sport | Geen Reacties »
Donderdag, Augustus 21, 2008
Yoga is een bewegingstherapie/sport dat erop gericht is om lichaam en geest te verenigen. Steeds meer mensen gebruik tegenwoordig yoga om rugpijn te verlichten, stress te verminderen en de lenigheid te vergroten. Met de DVD krijgt u een introductie van 12 essentiële yogahoudingen en kunt u gemakkelijk zelf oefenen.
Het programma omvat staande, zittende en liggende houdingen. Op deze DVD vindt u ook een middelzware, extra yoga-workout voor als u een stap verder wilt gaan dan beginnersniveau.
De DVD is verkrijgbaar op Voeljegezond.nl
Geplaatst in Fitness & Sport | Geen Reacties »
Vrijdag, Juni 6, 2008
De AB Rocket verandert de buikspieroefeningen in een leuke en makkelijke training.
Dankzij de speciaal gevormde rugleuning wordt je nek en je rug optimaal ondersteunt. Daarnaast helpt de rugleuning je met de moeilijke opwaartse bewegingen. Je veert als het ware omhoog. Je hoeft dus weinig kracht te zetten, terwijl de buikspieren optimaal worden gebruikt. De zachte rollers, welke de rugleuning vormen bieden een heerlijk ontspannende massage.
De AB Rocket is uitgerust met de unieke cilinder weerstands technologie. Je neemt plaats op de comfortabele stoel en je schommelt heen en weer. De hypermoderne cilinders zorgen voor weerstand van de rugleuning in de bewegingen. Deze speciale technologie helpt je gericht te werken bij het trainen en isoleren van alle buikspieren.
Mooi de zomer in! Ab Rocket is verkrijgbaar op voeljegezond.nl
Geplaatst in Fitness & Sport | Geen Reacties »
Maandag, November 26, 2007
Yoga is een bewegingstherapie/sport dat erop gericht is om lichaam en geest te verenigen. Yogi’s beschouwen lichaam en geest als één en zijn van mening dat deze in balans moet zijn. Door oefeningen moet men bewust worden van de lichaamshouding, de uitlijning en het bewegingspatroon. Tevens maakt dit het lichaam flexibeler en helpt het ontspannen, zelfs in een stressvolle omgeving. Dit is één van de voornaamste redenen dat mensen Yoga beoefenen - om zich fitter te voelen, meer energie te hebben, en om kalmer te worden.
Yoga is een wetenschap die al duizenden jaren beoefend wordt. Het bestaat uit oude theorieën, observaties en principes aangaande de connectie tussen lichaam en geest. Een aantal van de basisprincipes wordt inmiddels ook ondersteund door de moderne wetenschap. Uit dit onderzoek is gebleken dat de meditatie, de yogahoudingen (Asana) en yoga ademhaling (Pranayamas), vele fysiologische, psychologische en biochemische voordelen voor het lichaam heeft. [Via] [Foto]
Geplaatst in Fitness & Sport | Geen Reacties »
