Categorie: Cholesterol & Hartslag
Dinsdag, Juni 9, 2009
Een bloeddrukmeter kan uitkomst bieden voor mensen met een hoge bloeddruk. Bloeddrukmeters komen van pas als u graag uw bloeddruk thuis wilt meten. Bloeddrukmetersshop is de winkel bij uitstek voor uw bloeddrukmeter. U vindt hier o.a. bloeddrukmeters van Omron, Braun en Microlife.
U kunt uw bloeddruk op verschillende manieren meten. Het makkelijkst is natuurlijk om dit thuis te doen. U kunt hier voor een bovenarm bloeddrukmeter gebruiken of een pols bloeddrukmeter. Er is op internet veel te vinden over bloeddrukmeters en hoe u uw bloeddruk makkelijk en snel thuis kunt meten. Een website die zich hier erg mee bezig houdt is die van de ESH, of wel de European society of hypertension. Hier vind u veel info over bloeddrukmeters en alles wat u wilt weten over uw bloeddruk. Een belangrijk punt is dat men weet dat bloeddrukmeten een moment opname is. Uw bloeddruk kan na een stressvolle dag veel hoger zijn dan wanneer u net opstaat. Uw bloeddrukmeter zal dit duidelijk laten zien. Houdt hier dus rekening mee als u thuis uw bloeddruk meet.
Uw hart kan het zwaar te verduren hebben bij een hoge bloeddruk. Zorg dus dat uw bloeddruk op peil blijft door gezond te eten en genoeg te bewegen. 2 stuks fruit per dag en 30 minuten intensief bewegen kunnen wonderen doen voor uw bloeddruk, en allicht is een bloeddruk meter dan niet nodig.
Geplaatst in Bloeddruk, Cholesterol & Hartslag, Gezondheidstip!, Overig, Voeding | Geen Reacties »
Woensdag, Mei 13th, 2009
In veel westerse landen, en dus ook Nederland, is een te hoge bloeddruk een veel voorkomend verschijnsel. Een te hoge bloeddruk kan door allerlei factoren worden veroorzaakt, stress is een van de meest voorkomende redenen. De bloeddruk wordt hedendaags vaak met een digitale bloeddrukmeter gemeten. Niet alleen in het ziekenhuis maar ook in veel huishoudens zijn deze handige apparaten te vinden. De meeste bloeddrukmeters geven eerst de bovendruk (systolische druk) en dan de onderdruk (diastolische druk) aan. Een te hoge bloeddruk, ofwel hypertensie, kan schadelijk zijn voor de gezondheid. Voor volwassenen is ligt de optimale bloeddruk rond de 120/80.
Nederlanders zijn erg met de gezondheid bezig. Niet heel vreemd, want het is 1 van de landen waar stress, en dus een te hoge bloeddruk, het meest voor komt. Ook in de 2e kamer wordt hier veel over gediscussieerd. Hier is meer over terug te vinden op de website van Het Ministerie van Volksgezondheid. U kunt zelf ook stappen ondernemen om uw bloeddruk in de gaten te houden. Een digitale bloeddrukmeter biedt een makkelijke uitkomst. Het duurt namelijk niet langer dan 2 minuten om uw bloeddruk te meten. En zo kunt u toch dagelijks in de gaten houden of uw bloeddruk niet te hoog of te laag is. Bloeddrukmeters zijn o.a. verkrijgbaar op Voeljegezond.nl. Ook is er een Europese stichting die zich bezig houdt met alles wat betreft een te hoge bloeddruk. Op de website van de European Society of Hypertension vind u alle informatie die u nodig heeft om thuis uw bloeddruk in de gaten te houden.
Waarom is het regelmatig meten van uw bloeddruk zo belangrijk? De hoofdreden is natuurlijk hartfalen. Bij een te hoge bloeddruk moet het hart meer werk verrichten om het bloed door het lichaam te pompen. Hartritme stoornissen is ook één van de gevaren die hypertensie met zich mee brengt. En ook is de kans op een hersenbloeding groter bij mensen met een te hoge bloeddruk. Bloeddrukmeters zijn bij uitstek dé hulpmiddelen om uw bloeddruk in de gaten te houden.
Geplaatst in Bloeddruk, Cholesterol & Hartslag, Gezondheidstip! | 2 Reacties »
Dinsdag, December 11th, 2007
1. Alcohol en Drugs Gebruik
Het (overmatig) gebruik van alcohol of drugs is zoals iedereen weet niet goed. Het komt vaak voor en het is prijzig. Het kan medische problemen veroorzaken of verslechteren en het maakt families en levens kapot.
Alcohol gebruik veroorzaakt 10.000 doden in Nederland per jaar. Het is de meest voorkomende drug die vaak gebruikt word door kinderen in de leeftijd van 12 tot 17 jaar. Mensen die alcohol drinken zitten vaker in de volgende situaties: hoog seksueel gedrag, slechte prestaties op school of werk, gebruiken vaak tabak producten en experimenteren met illegale drugs. Alcohol- en drugsgebruik hebben een onbewust effect op andere problemen, zoals depressies.
Lees meer »
Geplaatst in Bloeddruk, Cholesterol & Hartslag, Overig, Ziekte & Allergie | Geen Reacties »
