Gezondlevenblog.nl

In veel westerse landen, en dus ook Nederland, is een te hoge bloeddruk een veel voorkomend verschijnsel. Een te hoge bloeddruk kan door allerlei factoren worden veroorzaakt, stress is een van de meest voorkomende redenen. De bloeddruk wordt hedendaags vaak met een digitale bloeddrukmeter gemeten. Niet alleen in het ziekenhuis maar ook in veel huishoudens zijn deze handige apparaten te vinden. De meeste bloeddrukmeters geven eerst de bovendruk (systolische druk) en dan de onderdruk (diastolische druk) aan. Een te hoge bloeddruk, ofwel hypertensie, kan schadelijk zijn voor de gezondheid. Voor volwassenen is ligt de optimale bloeddruk rond de 120/80.

Nederlanders zijn erg met de gezondheid bezig. Niet heel vreemd, want het is 1 van de landen waar stress, en dus een te hoge bloeddruk, het meest voor komt. Ook in de 2e kamer wordt hier veel over gediscussieerd. Hier is meer over terug te vinden op de website van Het Ministerie van Volksgezondheid. U kunt zelf ook stappen ondernemen om uw bloeddruk in de gaten te houden. Een digitale bloeddrukmeter biedt een makkelijke uitkomst. Het duurt namelijk niet langer dan 2 minuten om uw bloeddruk te meten. En zo kunt u toch dagelijks in de gaten houden of uw bloeddruk niet te hoog of te laag is. Bloeddrukmeters zijn o.a. verkrijgbaar op Voeljegezond.nl. Ook is er een Europese stichting die zich bezig houdt met alles wat betreft een te hoge bloeddruk. Op de website van de European Society of Hypertension vind u alle informatie die u nodig heeft om thuis uw bloeddruk in de gaten te houden.

Waarom is het regelmatig meten van uw bloeddruk zo belangrijk? De hoofdreden is natuurlijk hartfalen. Bij een te hoge bloeddruk moet het hart meer werk verrichten om het bloed door het lichaam te pompen. Hartritme stoornissen is ook één van de gevaren die hypertensie met zich mee brengt. En ook is de kans op een hersenbloeding groter bij mensen met een te hoge bloeddruk. Bloeddrukmeters zijn bij uitstek dé hulpmiddelen om uw bloeddruk in de gaten te houden.