Archief van Juni 2009
Woensdag, Juni 10, 2009 1,535 views
Lichttherapie kan voor veel mensen een uitkomst bieden tegen een winterdip of andere kwaaltjes. Een daglichtlamp kan helpen als u te weinig daglicht krijgt tijdens de winter. Een Infraroodlamp kan op zijn beurt weer helpen bij spierpijn. Een Medinose is de oplossing voor mensen met hooikoorts.
Lichttherapie is zeer effectief tegen een winterdip. U kunt dit op verschillende manieren toepassen. Een wake up light is daar 1 manier van. De wake up light zorgt er voor dat u een regelmatige dosis licht krijgt bij het wakker worden. Hij begint een half uur voor dat u op moet zachtjes te branden en doet er dan een half uur over om op volle sterkte te branden. Zo lijkt het net of de zon op gaat en wordt u onbewust beter wakker. Meer weten over een winterdip? Op de website van gezondheidsplein.nl vindt u alle informatie die u moet weten. Een andere manier tegen een winter depressie is dag lichttherapie. Met een daglichtlamp wordt, het woord zegt het al, daglicht nagebootst. Een half uur tot 2 uur per dag kan al genoeg zijn om te helpen tegen uw depressie. Dit zijn slechts 2 voorbeelden van lichttherapie. Een ander mooi voorbeeld is de Medinose. Dit zeer innovatieve apparaat helpt bij mensen met pollen en huisstofmijt allergie, ofwel hooikoorts. Door het neusstuk aan te brengen wordt de binnenste laag in de neus beschermd tegen huisstofmijt en pollen. De medinose heeft al zeer veel mensen geholpen bij hooikoorts. Ook een infraroodlamp is een vorm van lichttherapie. Het wordt in sommige massage apparaten gebruikt om pijn te verzachten of om lekker te ontspannen.
Lichttherapiewinkel.com biedt een uitgebreid assortiment aan lichttherapie apparaten. De winkel is gespecialiseerd op dit gebied en u vindt er uitgebreide info waar voor een bepaald type apparaat geschikt is. Neem er gerust een kijkje.
Geplaatst in Gezondheidstip!, RSI & Spierpijn, lichttherapie | 1 Reactie »
Dinsdag, Juni 9, 2009 1,876 views
Een bloeddrukmeter kan uitkomst bieden voor mensen met een hoge bloeddruk. Bloeddrukmeters komen van pas als u graag uw bloeddruk thuis wilt meten. Bloeddrukmetersshop is de winkel bij uitstek voor uw bloeddrukmeter. U vindt hier o.a. bloeddrukmeters van Omron, Braun en Microlife.
U kunt uw bloeddruk op verschillende manieren meten. Het makkelijkst is natuurlijk om dit thuis te doen. U kunt hier voor een bovenarm bloeddrukmeter gebruiken of een pols bloeddrukmeter. Er is op internet veel te vinden over bloeddrukmeters en hoe u uw bloeddruk makkelijk en snel thuis kunt meten. Een website die zich hier erg mee bezig houdt is die van de ESH, of wel de European society of hypertension. Hier vind u veel info over bloeddrukmeters en alles wat u wilt weten over uw bloeddruk. Een belangrijk punt is dat men weet dat bloeddrukmeten een moment opname is. Uw bloeddruk kan na een stressvolle dag veel hoger zijn dan wanneer u net opstaat. Uw bloeddrukmeter zal dit duidelijk laten zien. Houdt hier dus rekening mee als u thuis uw bloeddruk meet.
Uw hart kan het zwaar te verduren hebben bij een hoge bloeddruk. Zorg dus dat uw bloeddruk op peil blijft door gezond te eten en genoeg te bewegen. 2 stuks fruit per dag en 30 minuten intensief bewegen kunnen wonderen doen voor uw bloeddruk, en allicht is een bloeddruk meter dan niet nodig.
Geplaatst in Bloeddruk, Cholesterol & Hartslag, Gezondheidstip!, Overig, Voeding | Geen reacties»
Woensdag, Juni 3, 2009 1,737 views
Nederlander is een ondernemend type. Dat blijkt ook in het reis gedrag van de meeste Nederlanders. Een klein aantal blijft namelijk tijdens de zomer gewoon lekker thuis. De rest gaat ver weg met het vliegtuig, neemt de caravan mee naar het zuiden of trekt rond met een grote backpack. Zoveel mensen zoveel wensen natuurlijk. Wel is het belangrijk dat waar u ook gaat u veilig op reis gaat.
Veilig op Reis winkel heeft een zeer uitgebreid assortiment artikelen die uw reis kunnen vergemakkelijken. Iedereen wilt natuurlijk dat niemand zich zorgen maakt thuis en geen nare verhalen leest op bijvoorbeeld waarbenjij.nu. Daarom hier een aantal artikelen die op geen enkele reis kunnen ontbreken. In Nederland hebben we er gelukkig nog niet heel veel last van: muggen! Maar gaat u bijvoorbeeld naar Scandinavië dan is een klamboe en anti muggen spray een aanrader. Niet alleen in Scandinavë kan een klamboe uitkomst bieden tegen muggen, het is overal toe te passen. Er zijn klamboe’s voor over een bed of om een slaapzak in te leggen. Ook handig is een muskietennet voor een pet, wat in de tropen zeer van pas kan komen. Ook anti muggen spray kan zeer effectief zijn om geen muggenbeten te krijgen. Deet van Care Plus is zo’n middel. Ook een first aid kit kan op reis niet ontbreken. Stel dat u in de rimboe zit en iemand heeft een open wond. Dan kan een first aid kit enorm handig zijn. Er is een first aid kit voor elke situatie; fietsen, wandelen, bergsport, avonturiers etc. Careplus biedt not meer verschillende soorten first aid kits, er zit er voor elke activiteit een tussen. Gaat u een koud klimaat in dan is een Polydaun slaapzak ook aan te raden. Deze zijn niet alleen erg warm, ze zijn ook nog allergie vrij!
Uw lichaan en gezondheid zijn het belangrijkste wat u heeft, zorg er daarom goed voor. In tropische landen kunnen veel muggen ziektes met zich mee dragen, daarom kan een muskietennet van levensbelang zijn. In extreme omstandigheden ligt het gevaar op de loer en een first aid kit op zak is daarom belangrijk. Hierin zitten de 1e behoeften die u nodig heeft bij een ongeluk. Ook uw nachtrust is van belang. Zorg voor een goede slaapzak die u warm genoeg houd, of een linnen slaapzak als u in een warm klimaat overnacht.
Geplaatst in Gezondheidstip!, Overig, Reizen | Geen reacties»
