Bij het zich voorstellen van de bron van de eeuwige jeugd zien veel mensen een bijzondere plas water omgeven door mystiek. Dat de spreekwoordelijke bron in een spa of zelfs in eigen huis te vinden is vergeten mensen vaak. Het nemen van een bad is namelijk bijzonder goed voor je lichaam.
Deze wetenschap is echter niet nieuw, want het acroniem: spa wordt al sinds de klassieke oudheid gebruikt en staat in het Latijn voor Salut per Aqua; gezondheid door water. De Romeinen waren de eerste die warmwaterbronnen opzochten en cultiveerden door daaromheen badhuizen te bouwen.
Sinds 200 v.C. gebruikten zij en andere hoog ontwikkelde beschavingen bewust hydrotherapie om verschillende ziekten/klachten te verhelpen zoals : artritis (een ontsteking van de gewrichten die veroorzaakt kan worden door reumatische aandoeningen, verwondingen of bacteriële ontstekingen) chronische, neurologische en orthopedische mankementen. Ook als u fysiek helemaal gezond bent, kan een spa u helpen omdat het warme water ook een stressverlichtende en ontspannende werking heeft. Gun uzelf daarom af en toe deze traktatie voor lichaam en ziel. [Via]
Drs Hans Schreuder o.a. bekent van het huidverzorgingmerk Biodermal, houdt zich al jaren bezig met het ontwikkelen van huidvriendelijke producten voor een gezonde en mooie huid. Met de nieuwe Scar Treatment Cream zorgt hij voor een revolutie in de littekenverzorging. Één van de hoofd ingrediënten is soja. Om precies te zijn Isoflavonoiden en om nog preciezer te zijn nesteine. Hierdoor imiteert het lichaam het vrouwelijk effect. Nog een feit over soja, maar dan fylohormonen, hebben een positief effect op je huid en haar. Het gaat er jonger en stralender door uitzien. In Japan is gebleken dat een hoge sojaconsumptie het verouderingsproces van je lichaam vertraagd. De Scar Treatment Cream is getest op vrouwen die een borstoperatie hebben gehad. Er werd gevraagd of ze de Cream ,6 weken lang op de linkerlitteken wilden aanbrengen en de rechterlitteken niet. Het resultaat was volgens Schreuder verbluffend: “Het litteken was veel minder zichtbaar, soepeler en lichter van kleur.
Het (overmatig) gebruik van alcohol of drugs is zoals iedereen weet niet goed. Het komt vaak voor en het is prijzig. Het kan medische problemen veroorzaken of verslechteren en het maakt families en levens kapot.
Alcohol gebruik veroorzaakt 10.000 doden in Nederland per jaar. Het is de meest voorkomende drug die vaak gebruikt word door kinderen in de leeftijd van 12 tot 17 jaar. Mensen die alcohol drinken zitten vaker in de volgende situaties: hoog seksueel gedrag, slechte prestaties op school of werk, gebruiken vaak tabak producten en experimenteren met illegale drugs. Alcohol- en drugsgebruik hebben een onbewust effect op andere problemen, zoals depressies.
Meer dan drie decennia wetenschappelijk onderzoek heeft bewezen dat het herhaaldelijk vertellen aan kinderen dat ze bijzonder slim of getalenteerd zijn een negatief effect heeft op hun persoonlijke groei. Door ze dit te vertellen ontwikkelen kinderen faalangst en zijn ze eerder bang om uitdagingen aan te gaan. Kinderen die op deze manier zijn opgevoed, ontwikkelen een geloof dat intelligentie erfelijk en een vaststaand feit is, waardoor ze het streven naar ontwikkeling minder belangrijk achten dan het erfelijke intellect. Uitdagingen, fouten en inzet ontwikkelen zich hierdoor als bedreiging voor hun ego, terwijl dit juist kansen zijn voor persoonlijke groei.
Het tegengestelde kan bereikt worden door kinderen te vertellen dat ze een sterk leervermogen hebben, wat ze kansen biedt om te groeien. Dit ‘talent’ stimuleert kinderen om succesvol te zijn op school en in het leven. Het resulteert in kinderen die beseffen dat intelligentie en succes verworven kunnen worden door educatie en inzet.
Dit kan gedaan worden door ze kennis te laten maken met resultaten die zijn bereikt door hard te werken. Vertellen over wiskunde-genien die door hard werken en inzet briljante dingen hebben bereikt is dus beter dan te vertellen dat deze personen geboren zijn met talent en dat het ze is komen aanwaaien. Het staat ook nog eens dichter bij de waarheid, omdat de talenten van menig genie zich pas op latere leeftijd hebben ontpopt door middel van hard werken.
Volgens Britse onderzoekers, heeft 10% van de opgenomen patiënten in het ziekenhuis te maken met menselijke fouten. Uit een controle op 1000 patienten in slechts één ziekenhuis bleek al dat er fatale chirurgische fouten zijn gemaakt, er infecties zijn veroorzaakt of dat er complicaties zijn geweest met het toedienen van de verkeerde (hoeveelheid) medicijnen. Het is aannemelijk dat bij tien procent van de patienten, waarbij een fout was ontdekt de gevolgen serieuze schade hebben veroorzaakt. Zo leidde een fout tijdens een operatie tot de dood van een patiënt. Een minder extreem voorbeeld is dat een andere patiënt verslaafd werd aan pijnstillers nadat hij gedurende een periode een te hoge dosis had ontvangen. [Via]
Mensen die regelmatig naar spa’s of sauna’s gaan, zijn er waarschijnlijk wel mee bekend; hotstone massages. Op bepaalde plaatsen worden er warme basaltstenen op het lichaam gelegd. De basaltstenen zijn vulkanische stenen die door invloed van water en zand door de jaren heen gepolijst zijn.
Hotstone massages stimuleren de doorbloeding en hebben een reinigende werking op het stofwisselingssysteem. De warmte dringt diep door in de spieren, waardoor het lichaam ontspant en de geest tot rust komt.
Hotstone massages hebben tevens een positieve werking bij mensen die last hebben van spierpijn, rugpijn, hoofdpijn, migraine, slapeloosheid, stress of reumatische klachten.
1. De wasbak in de keuken
In – en op de gootsteen van de wasbak leven honderdduizenden bacteriën per vierkante centimeter. De vochtigheid, de warmte en de voedselresten veroorzaken deze smerigheid.
2. Vliegtuigtoiletten
Er zijn sowieso veel bacteriën op het toilet, maar kleine- en veel gebruikte toiletten zijn het ergst. In het geval van een gemiddeld vliegtuig is er een toilet voor vijftig mensen dat tussentijds niet- of beperkt wordt schoongemaakt.
3. Een berg natte was
Een ‘besmette’ onderbroek kan bacteriën snel verspreiden door je natte was en wasmachine, waardoor je schone was opeens niet meer zo hygiënisch is. Daarom is het goed om de echte smerige was te scheiden van je andere was en extra heet te wassen.
Het gebeurt iedereen weleens dat je geen tijd hebt om te koken. Soms weet je niet eens wat je wilt eten, waardoor er toch weer een simpele maaltijd op tafel wordt gezet. Hier zijn vier soorten voeding die verantwoord zijn om te eten en die de kans op borstkanker verkleint.
Vis: Vis met vet zoals zalm, sardientjes en haring hebben een hoog omega-3 vetzuurgehalte. Aan omega-3-vetzuren worden positieve eigenschappen toegeschreven in het voorkomen van hart- en vaatziekten, artritis, depressies en borstkanker. Het wordt aanbevolen om twee a drie keer per week, vis te eten die rijk is aan omega-3 vetzuren.
Groenten: Broccoli, bloemkool en witte kool zijn krachtige groenten die kanker bestrijden. Deze groenten bevatten chemicaliën die je lichaam omzet in natuurlijke detox enzymen. Eet de groenten rauw of gestoomd (als je de groenten kookt, breken de beschermende chemicaliën af).
Bessen/Besvruchten: Kleurrijker betekent beter! Deze vruchten zijn rijk aan anti-oxidanten die jouw cellen beschermen tegen beschadiging. Aardbeien en frambozen bevatten bepaalde stoffen die je, zo blijkt uit onderzoek, beschermen tegen borstkanker. Meng ze in je smoothie of yoghurt.
Granen: Popcorn(zonder boter, zout of zoetstoffen), cornflakes en andere graanproducten stabiliseren de hoeveelheid aan aan insuline en estrogeen; twee hormonen die gerelateerd worden aan borstkanker. [Via]
